今日からできる!ムダ毛を薄くできる方法

今日からできる!ムダ毛を薄くできる方法

ムダ毛はなぜ生えてくるの?

女性にとってムダ毛は数ある悩みの一つです。何度も何度も繰り返し処理しても生えてくるムダ毛に嫌気がさしてしまっている人も多いのではないでしょうか。そもそもムダ毛の存在意義ってどこにあるのでしょう。私たちが一般的にムダ毛と呼んでいるのは腕や足、脇などに生えてくる毛のことです。この毛は現代の感覚からすると女性には不要なものとして『ムダ毛』と表現されますが、人間という生物学的な観点から見ればとても重要なものなのです。人間の体には産毛も含めてほぼ全身に毛が生えているといわれています。この体毛には外的要因から肌を守る機能や、体温を一定に保つための断熱機能などの役割があるとされています。また、体内の毒素を体外へ排出する働きまであるとされているから驚きですよね。このほかにも、産毛が何かに触れるとくすぐったい感覚を覚えますが、この感覚があるおかげで敏感に周りのものを察知することができるのです。嫌われているムダ毛ではありますが、生物学的な見地からはとても理にかなったものであることが分かります。

食事で女性ホルモンを優勢にする

胸毛やひげは男性に多く見られます。一般的に、男性ホルモンの量が多ければ多いほど体毛は濃くなるとされており、近年は女性であっても女性ホルモンのバランスが崩れ、男性ホルモンが優位に立ち体毛が濃くなるという現象が多くの人に起こっているようです。このような症状を改善するためには、本来女性が持っている女性ホルモンの分泌を正常に戻し、バランスを整えることが必要になってきます。バランスを整えるためには、食生活の改善を行うと効果的です。現在の食生活を思い返して肉料理などを頻繁にとっている場合には男性ホルモンが優勢になっている可能性が極めて高いといえるでしょう。この場合、肉料理などはできるだけ控えるようにして、逆に女性ホルモンの分泌を促すとされている大豆やマグロ・カツオなどに代表されるビタミンB6を含んだ食品を積極的に摂るようにするといいです。他にも栄養素としてはビタミンEや葉酸、カリウムなども女性ホルモンの生成に影響してくる重要な栄養素です。

体の冷えを改善する

体温が高い人は体毛が薄いという話は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。既に紹介したように、体毛は体温を一定に保つための役割を果たしています。そのため、極端に寒いところにいたり、冷え性だったりする場合には逆に体毛は濃くなりやすくなります。これは体が本能的に体毛を増やし、体温を一定に保とうとするためです。ですから体毛を薄くしたいと考えている人の中で、体の冷えを実感している場合は、なるべく体を温めるように生姜湯や半身浴など、さまざまな工夫をしてみるといいでしょう。すぐに効果を得られるものではありませんが、習慣を変えることで数カ月後には薄くなったと実感できる時がくるはずです。

自己処理は剃らずに抑毛ローションを

脱毛や除毛という言葉はよく耳にしますが、抑毛という言葉は聞きなれない方も多いはずです。抑毛とは、脱毛のように毛を抜いて処理するのではなく、ムダ毛の成長を抑えることでムダ毛を処理していこうというものです。最近では抑毛ローションというものも市販されるようになってきており、手軽に購入できるようになりました。ムダ毛の気になる部分に塗り、これを続けることでムダ毛が薄くなったと実感できるようになります。脱毛や除毛と違って効果がすぐに現れることはないため、気長に使用していくことが求められます。しかし、カミソリなどを使った除毛をするよりは素肌を傷つけることなく除毛ができるため、自宅でムダ毛処理をするのであれば抑毛ローションがおすすめです。

このように、時間をかけて徐々に薄くなったと実感していける気軽で無理のない処理方法、一度試してみてはどうでしょうか。