プロテインは乾燥肌に有効?実感している女性はどれくらいいる?

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新陳代謝が悪いと肌のターンオーバーが正常に行われずに乾燥肌等の肌トラブルを招く、と言われていることをご存知の方も多いのではないでしょうか。そのような肌トラブルを改善するために、新陳代謝に良いとされるたんぱく質を積極的に摂取している人も珍しくないようです。中でも良質なたんぱく質であるプロテインは、新陳代謝に効果がありそうですよね。乾燥肌に悩む人の味方にもなってくれるかもしれません。では実際に乾燥肌の持ち主で、プロテインの効果を実感している女性はどれくらいいるのでしょうか。20代から30代の女性100名にアンケートを取ってみました。

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【質問】
プロテインを日常的に飲んでいる方に聞きます。乾燥肌が改善されたという実感はありますか?

【回答数】
ある:23
ない:77

体の調子は良くなったけど…効果は感じられない

アンケートの結果、8割近くの女性が効果は感じられないと回答していました。

・プロテインを飲み始めてまだ3か月くらいなのですが、あまり乾燥肌が改善されたような実感はありません。(30代/女性/パートアルバイト)

・身体は健康的になったと感じるが、乾燥が緩和されたと感じたことはないからです。(20代/女性/会社員)

・ランニングをしてジムに通っていたときに一時期飲んでいましたが、特に肌はかわりませんでした。(20代/女性/自由業・フリーランス)

乾燥肌が改善されたと実感できていない女性が多かったことから、プロテインを飲めばすぐに乾燥肌が良くなるという訳ではない様子が窺えました。たんぱく質は筋肉や髪の毛等、体の多くの部分に必要とされるため、肌以外の部分に使われているのかもしれませんね。健康的になったと感じる女性がいるのは、このためではないでしょうか。また、たんぱく質は運動をするとそれだけ消費されてしまうと言われているため、普段忙しい人や運動量が多い人は休息を取り入れることが必要不可欠のようです。乾燥肌を改善するためにプロテインを飲むなら、摂取の仕方や体質をよく考慮してから飲みはじめると良さそうですよね。

改善されたのがはっきりと分かる!プロテインの種類も関係?

改善されたことを実感している女性は全体の約2割となりました。

・肌のうるおいが改善されたから。プロテインを飲んでいると肌の調子がよい。(20代/女性/会社員)

・乾燥肌が改善されました。私の場合は実感としてはっきりあります。(30代/女性/会社員)

・ホエイプロテインとカゼインプロテインの摂取による効果は特に無かったのですが、大豆プロテインの摂取による効果はありました。 植物性のたんぱく質とイソフラボン効果だと思います。(30代/女性/専業主婦)

肌が潤うようになった、はっきりと乾燥肌が改善されたのが分かるといった回答が見られました。また、プロテインの種類によって効果が違うという意見もありました。プロテインは乾燥肌に有効と言えるようですが、体質やプロテインの種類等で効果の現われ方が違うのかもしれませんね。色々なプロテインを試してみる、乾燥肌に効果的な飲み方を調べてみる、といった必要があるのではないでしょうか。

効果的な飲み方があるのかも!色々な種類を試してみて!

アンケートの結果、プロテインの効果を実感していない人が約8割、した人が約2割という結果になりました。実感できた人は少数ですが、はっきりと乾燥肌が改善された、肌が潤うようになったという意見があったことから、プロテインは乾燥肌に効果があると言えそうですよね。プロテインの種類によって効果が違うことを実感した女性も見られました。種類や体質、摂取方法等も重要なポイントなのではないでしょうか。
もしスキンケアやライフスタイルを変えてでも乾燥肌が改善されないのなら、プロテインを試してみてはいかがでしょうか。摂取方法や種類等、多少の試行錯誤はいるかもしれませんが、乾燥肌の改善に繋がるかもしれませんね。

  • 調査地域:全国
  • 調査対象:【性別】女性 【年齢】20 – 29 30 – 39
  • 調査期間:2016年02月25日~2016年03月10日
  • 有効回答数:100サンプル