ツヤ肌になるにはどうしてる!?大切なのは乾燥肌対策!

スキンケア

冬場になると特に気になるのが「乾燥肌」。夏にはさほど気にならなかったのに、寒い季節になると全身がカサついてかゆくなったり、化粧ノリも悪くなったり。美肌にとって「乾燥肌」は大敵ですよね。
一方乾燥肌の対局側にあるのが「ツヤ肌」です。きれいな女優さんのアップを見ると、その多くが輝くツヤ肌をしていますよね。
あんなきれいな美肌を目指したい!そのため多くの乾燥肌のお悩みを持つ女性たちも、日々ツヤ肌を目指すべく努力を重ねているようです。ではツヤ肌を目指すための一番大切なポイントとは、乾燥肌トラブルを抱える女性にとって何でしょうか。アンケートを取ってみました。

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【質問】
乾燥肌で悩む方に聞きます。ツヤ肌をてに入れるために一番大切なのは?

【回答数】
日々の肌の手入れ:56
食生活改善:16
早寝早起き:11
ストレスをためない:17

一日たりとも休まない!「日々のお手入れ」が一番大切!

アンケートの結果、ツヤ肌になるための大切なポイント第一位は「日々の肌の手入れ」でした。

・日々肌の手入れ特に保湿を頑張ったら肌にツヤが出てきたので大切だと思います。(20代/女性/パートアルバイト)

・毎日きちんとケアをしていれば肌荒れの進行や、乾燥も多少食い止められると思うから。(20代/女性/パートアルバイト)

・手を抜くとクセになってしまい、どんどん楽な方へいってしまいます。パックをするのも面倒だと思うときもありますが、艶々したお肌で目覚めた時は凄く嬉しいので頑張れます。(30代/女性/パートアルバイト)

「ツヤ肌」は見た目的にもうるおいを感じられ、乾燥している印象はありません。美しいツヤ肌を目指すには、まずはしっかりとした乾燥対策が一番。そのためには毎日の保湿ケアが大切という事でしょう。ツヤ肌を目指す目的もありますが、まずは今の肌の状態を悪化させないためにも、毎日のこまめなケアが大切ですね。

ストレスは万病のもと!肌トラブルにもなります

二番目に多かった回答は「ストレスをためない」でした。

・手入れや食生活を頑張っていても、たくさんストレスがかかるとすぐにお肌に影響しているように感じるからです。(30代/女性/専業主婦)

・やっぱりどれだけ保湿をしてもストレスが溜まりまくっている生活をしていると肌が荒れていたので。(20代/女性/無職)

・ストレスが溜まると、いろいろなところに出てくるので、肌もそうなのかなと思いました。(30代/女性/パートアルバイト)

「ストレス」が体にもたらす影響は様々。睡眠不足、食欲の減退や過食、頭痛や腹痛など、体にとって良い事はあまりありません。この状態が続けば肌にも栄養素が届きにくく、吹き出物が出たりより乾燥肌が悪化したりと、ツヤ肌とは程遠いものになってしまいます。体の声を聞き、ストレスがたまらないように配慮するのも、ツヤ肌への近道でしょう。

バランスの良い食事でツヤ肌を目指そう!「食生活改善」

三番目に多かった回答は「食生活改善」でした。

・日々の手入れも大事だけどファストフードやカップ麺など体に良くない物を控える(30代/女性/パートアルバイト)

・乾燥肌は根本から治していかないと対処療法では限度があるように思うので、食生活から変えて肌質自体を変えていくのが一番効果がありそうだと思う。(30代/女性/専業主婦)

・肌艶のかがやきは体内部からのものだと思うので、内臓から働きをよくしていきたい。(30代/女性/会社員)

いくら高価な基礎化粧品を使っていても、日々に摂取する食事に問題があるとツヤ肌にはなれないようです。実際に食生活が乱れると乾燥肌の悪化や肌荒れを実感する女性が多数。そのため体の内面から美肌をサポートしたい、そのためには食生活の改善が必要という意見が多数寄せられました。

規則正しい生活もツヤ肌への近道に!「早寝早起き」も大切!

四番目に多かった回答は「早寝早起き」でした。

・いつも寝不足にならないように寝ていれば、肌の調子もよくなります。メイクののりもよくなるし、保湿美容液の吸収がよくなる気がします。睡眠が一番大事だと思います。(30代/女性/パートアルバイト)

・しっかり寝た日の朝は、化粧をする前もあまり乾燥している感じがしないから。(20代/女性/パートアルバイト)

・睡眠不足の時は本当に肌の調子が悪くなるので、やはり早寝早起きが一番だと思います。(30代/女性/パートアルバイト)

スマホやパソコンが普及している現代、どうしても夜更かしや寝不足をしてしまう女性も多いでしょう。しかしなるべく早く寝て「質の良い睡眠」を経験すると、翌日には肌の状態が良と感じる女性が多数います。なるべく決められた時間に寝る、もしくは一日6時間は睡眠を確保するなど、質の良い睡眠を目指し、早寝早起きを心がけたいですね。

ツヤ肌になるためには、健康的な生活が大切!

アンケートの結果、ツヤ肌になるための一番大切な意見は「毎日のお手入れをちゃんとする」という事でした。
しかし二位以下の「ストレスをためない」「食生活の改善」「早寝早起き」、この三つがしっかり出来ていればこそ、毎日のお手入れ効果が発揮されると言えます。
いくら高額な値段をかけて化粧品やエステなどでツヤ肌を手に入れても、この三つの健康的な生活が送れていなければ、すぐにひどい乾燥肌に逆戻りかも!?
肌のために健康的な生活を送る。それは結果的に自分の健康にも良いことと言えるので、日々心がけていきたいものです。

  • 調査地域:全国
  • 調査対象:【性別】女性 【年齢】20 – 29 30 – 39
  • 調査期間:2016年02月25日~2016年03月10日
  • 有効回答数:100サンプル