いつが一番効果的?スキンケアにベストな時間帯とは?

スキンケア

キレイに、可愛く見られるために美肌は欠かせないですよね。毎日のスキンケアを念入りに行っている人も多いのではないでしょうか。スキンケアには色々なアイテムが必要なようですが、効果を得るためにはケアを行う方法も大事のようです。どの時間帯にケアをするかも、効果に大きく関わってくるかもしれませんね。では、実際にどの時間帯にスキンケアを行っている女性が多いのでしょうか。10代~20代の女性100名にアンケートを取って聞いてみました。

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【質問】
スキンケアをするべき最適な時間帯は次の内いつだと思いますか?

【回答数】
朝:4
昼:0
外出後:2
入浴後:78
就寝前:16

お肌が乾燥している入浴後!毛穴も開いて成分が浸透しそう

アンケートの結果、入浴後と回答した人が約8割と一番多いことが分かりました。

・お風呂で汚れを落とし、湯船で毛穴を開かせてからケアすることで、肌に浸透すると思うから。(20代/女性/パートアルバイト)

・肌が清潔でやわらかくなっている時だと、色々成分が入りやすいし、保湿がしっかりできるかなと。(20代/女性/無職)

・最も水分が失われる入浴後に水分を補うため。入浴後にどれだけ丁寧にケアをするかで、1日の肌の状態も違うと思う。(20代/女性/専業主婦)

入浴をすることで毛穴が開くから、肌が柔らかくなっているからという意見が見られました。毛穴が閉じて引き締まっている状態の肌よりも、毛穴が開いて柔らかくなっている肌の方が成分が浸透しそうと考えるのも頷けますよね。汚れも落ちやすい状態なのではないでしょうか。また、多くの女性が入浴後は肌の水分が失われている時間帯とも捉えているようです。乾燥している状態なら、化粧水等の保湿成分もしっかり浸透しそうですよね。肌の潤いが保たれることで、カサつき等の肌トラブルも起こりにくくなることでしょう。

お肌のゴールデンタイム、就寝前!寝ている間にキレイになるから

2番目に多かったのは、就寝前という回答でした。

・肌のターンオーバーが最も促進されるこの時間帯にスキンケアをすることが効果的と思うから。(20代/女性/会社員)

・ゴールデンタイムの夜10〜2時?に完璧にケアした状態で寝ると寝てるうちにきれいになる(20代/女性/パートアルバイト)

・女性ホルモンが活発になる時間帯の前である就寝前がいいと思います。(20代/女性/自由業・フリーランス)

就寝前という回答を選んだ女性達の多くが、眠っている間に女性ホルモンが活発化されるから、肌のターンオーバーが行われるから、と美肌は就寝中に作られると認識しているようです。新しい肌が作られる時間の前に、肌の汚れをしっかり落としておきたい、肌に良い成分をしっかり浸透させておきたいと考えるのではないでしょうか。キレイな肌に生まれ変わるのをしっかりサポートすることで、美肌に近づいたり、若々しい肌を保つことができたりといったメリットがありそうですよね。翌朝の肌のツヤや、化粧のノリも違うかもしれませんね。

乾燥や紫外線からダメージを受けないために!朝のケアを重視!

3番目に選ばれたのは、朝でした。

・これから1日、汚れた外気に触れたり、紫外線を浴びたりするので、しっかり肌をガードすることが必要だと思うから。(30代/女性/専業主婦)

・朝スキンケアを怠ると乾燥してしまい、化粧ののりが悪くなるから。(20代/女性/学生)

一日の行動を始める前に、乾燥や紫外線等から肌を守るためのケアをしっかりしておきたいと考える様子が窺えました。乾燥はシワやカサつき、紫外線はシミといった肌トラブルの原因になると言われているため、これらのダメージから肌を守ることで肌トラブルを避けることができるのかもしれませんね。白く、ハリのある美肌を保つことができるのではないでしょうか。ダメージを与えないためのケアを重視していると言えるでしょう。また化粧のノリが良くなることで、人前に出る自信も持てそうですよね。

汚れが溜まっていそう…外から帰ってきたらすぐに汚れをオフ!

4番目は外出後という回答になりました。

・顔に汚れとか埃とかが溜まっていそうなので、すぐオフした方がよさそう。(20代/女性/学生)

・外出して帰ってきてすぐに行った方が効果的なことが多そうだと思ったので。(20代/女性/契約派遣社員)

外出することでホコリ等、多くの汚れが付着すると考えるようです。確かに家の中にいるより、人や車の行き交う街中の方が多くの汚れが付いてしまうことでしょう。汚れがつくことで毛穴が詰まったり、雑菌が繁殖したりといった肌トラブルを招くと考えるのではないでしょうか。帰宅後にすぐに汚れをオフすることで、清潔な肌を保てそうですよね。

スキンケアにベストな時間帯は人それぞれ!

アンケートの結果、入浴後が圧倒的に多く、続いて就寝前、朝、外出後という順番になることが分かりました。肌が乾燥している入浴後に保湿をしっかり行いたいという人や、新しい肌作りをサポートするためにターンオーバーが活性化される就寝前のケアを重視する人等、美肌を保つために最適な時間は人それぞれのようです。人によって肌質や肌トラブルの原因は違うため、ケアを行う時間帯も違うのかもしれませんね。自分のベストな時間帯にケアを行うことで、肌トラブルを防ぐことができるのではないでしょうか。トラブルを上手に防ぐことができれば、ツヤやハリのある美肌になれそうですよね。自分にベストな時間帯、見つけてみてはいかがでしょうか。

  • 調査地域:全国
  • 調査対象:【性別】女性 【年齢】0 – 20 20 – 29
  • 調査期間:2016年04月05日~2016年04月19日
  • 有効回答数:100サンプル