気になる女性のムダ毛!その原因はホルモンバランスにあり!

気になる女性のムダ毛!その原因はホルモンバランスにあり!

女性の身体は男性に比べると、体毛が薄くなるようにできています。しかし、個人差があり、中には男性並みに濃い毛が生えてくる場合もあります。また、今までそんなに気にならなかったのに、突然、体毛が濃くるということもあるのです。女性にとっては、男性の視線が気になり、処理が大変なムダ毛ですが、なぜ生えてくるのでしょうか。その仕組みとムダ毛を薄くする方法についてご紹介します。

ムダ毛の濃さを決定づける男性ホルモンと女性ホルモンの働き

体毛の濃さを左右するのが、男性ホルモンと女性ホルモンです。男性、女性と言っても、男性ホルモンが男性専用で、女性ホルモンが女性専用というわけではありません。2つのホルモンは男女どちらの身体にも存在します。ただ、その分泌量が異なっており、男性の身体に含まれている女性ホルモンは、女性の半分程度であり、女性の体に含まれている男性ホルモンは、男性の2割程度にすぎません。ところが、なんらかの理由で、このホルモンバランスが崩れると女性の身体に男性的な特徴が現れてきます。
男性ホルモンには数種類の成分があり、その中でも、体毛を濃くする作用があるのがテストステロンです。女性の場合、この成分は卵巣から分泌されています。女性にとっては煩わしい存在ですが、同時に、健康を維持するためには、なくてはならない大切な成分です。問題は、女性ホルモンとの割合であり、いかにして両者のバランスを整えるかが課題となります。決して、テストステロンの分泌量を減らせばよいという話ではないのです。

恋はムダ毛を薄くする?噂の真相に迫る

2_2気になる女性のムダ毛!その原因はホルモンバランスにあり!

恋をすれば女性は美しくなると言いますが、中には、恋をすればムダ毛が薄くなるという話もあります。これは本当でしょうか。
女性を女らしくしているのは、女性ホルモンの働きによるものです。女性ホルモンには、プロゲステロンとエストロゲンという2つの成分があり、前者は妊娠を助ける役割をします。一方、後者は女性らしさを形作るホルモンと言われ、体毛を薄くするのも、この成分の働きです。
つまり、エストロゲンの分泌を盛んにしてテストステロンより優位に立てば、体毛は薄くなるということになります。そして、恋愛時のドキドキとした気持ちは、エストロゲンの分泌を促す作用があるのです。もし、憧れる相手がいないのならば、対象は映画や小説でもかまいません。毎日トキメキを持って過ごせるように努力してみてはいかがでしょうか。

健康的な生活のススメ!生活の乱れがムダ毛を濃くする

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ムダ毛の濃さには遺伝による要因もありますが、ある時期から急に目立つようになった場合は、生活の乱れが引き金になっている可能性を考えた方がよいでしょう。例えば、赤身の肉ばかりを食べていると男性ホルモンの分泌が増えてきます。逆に、ビタミンEや亜鉛は女性ホルモンの分泌を促進する作用があります。ただ、男性ホルモンも健康には必要な成分なので、バランスの取れた食事をすることが大切です。
また、女性ホルモンは脳からの指示によって卵巣で作られています。そのため、ストレスで自律神経の働きが乱れると、うまく指令が届かなくなって分泌量が減ってしまいます。イライラした時には腹式呼吸をして心を落ちつけるなど、平静を保つ方法を確立することが大切です。
さらに、身体の冷えも女性ホルモンの分泌には大敵です。冬は身体を温め、お風呂はシャワーで済ませるのではなく、じっくりと湯船に浸かった方がよいでしょう。
そして、女性にありがちなのは過度なダイエットです。栄養不足や空腹によるストレスが原因となり、エストロゲンの減少を招いてしまいます。女性が美しいボディを手に入れるには、バランスのとれた食事と健康的でストレスのない生活が一番であり、同時に、それがムダ毛の抑制にもつながるのです。