自分がもっと好きになれる!美容ノートで自分を磨こう

自分がもっと好きになれる!美容ノートで自分を磨こう

美容ノートって何?

美容ノートとは、自分磨きノートともいわれています。テレビや雑誌で紹介されたこともあり、美容意識の高い人や高めたいと思っている人はつけている人も多いようです。きれいな人というのは美意識が高い人が多く、そのちょっとした意識の差できれいになれるかどうかが変わってきてしまいます。例えば、「今日から毎日寝る前にパックするぞ!」と思っていても、「ものすごく疲れているから今日はやめよう」となってしまうこともあるでしょうし、「今日からダイエットするぞ!」と思っても、目の前においしそうなケーキがあれば食べてしまいます。しかしそこで美容ノートをつけて理想の自分を見える化し、意識やモチベーションを高めることで自己目標を達成しやすくするのです。美容ノートは、自分がどんなボディラインになりたいのか、どんな肌になりたいのか、どんな女性が理想の女性なのかをしっかりと記しておくノートです。自分はどんな女性になりたいのか、明確にしておくと努力しやすくなり美も一層磨かれていきます。

美容ノートに書くとイイこと

美容ノートには試してみたいダイエット方法や気になった美容のスーパーフード、使ってみたいスキンケアアイテムや美容方法などを書くと、後で見た時に実践しやすくなります。流行りのメイク方法なども書いておくと、後日自分で試してみて新しい自分の魅力を発見することができますね。ファッション雑誌や美容の雑誌、インターネットなどから気になったところを抜き出して書いたり、理想のボディラインを持つ有名人の写真を張っておいたりしてもいいでしょう。写真を見るたびにモチベーションアップにつながります。また、自分が一番太っていたころの写真や肌荒れしているときの写真などは見たくもないかもしれませんが、あえて貼っておくと「もう絶対にこうはならない!」という危機感からモチベーションが上がることもあります。美容ノートには、確実に自分をきれいにする情報を詰め込んでいきたいですね。

使いたくなるような可愛い表紙づくりを

誰でも可愛いノートはつい開きたくなりますよね。美容ノートも毎日開いて書き込んでいきたいものですので、可愛い表紙づくりを心がけましょう。理想とする女優さんや海外セレブなどの写真を張ってコラージュしてもいいですし、好きな名言を書いたりお花の写真などを貼ったりしてもいいですね。かわいいノートをそのまま使うのもいいですが、自分で作ったノートなら愛着もわいて毎日使いたくなるのではないでしょうか。美容ノートは毎日開くことで理想の女性像やダイエットの目標などを目にすることができますし、目にすることで美容意識も高まっていきます。また、美容ノートはなるべく開きやすいノートの方がいいでしょう。例えばリング式のノートは開きやすいですし、ノート売り場で気になったノートは片っ端から開いてみて、開きやすいかどうか確認してから購入すると使いやすいものに出会えるかもしれません。

続けることは最終目標までの小さな目標立て

毎日美容ノートを続けることで理想の女性像を毎日目にすることになります。自分の目標と現状を毎日確認することができますので、目標にも近づきやすくなるのです。毎日目にすると脳にしっかりとインプットされますので、きれいになっていく速度も上がることでしょう。一気に肌が女優のように美しくなりモデル並みの体形になる、というのは無理がありますが、毎日少しずつ努力を積み重ねることで日々ちょっとずつ理想に近づいていくことは可能です。小さな目標を立ててそれを日々達成していくことで、自分に自信を持つこともできますし、きれいになっていきます。美容ノートをつけていると、美容意識も高まって美容情報をキャッチしやすくなります。ノートが一冊使い終わるころには、その一冊にたくさんのあなた専用の美容情報がつまっており、宝物のような存在になっていることでしょう。毎日美容ノートをつけて、今以上にもっときれいになってしまいましょう!